Alcanza la felicidad ¡en siete pasos!

Dicen que la vida es como una caja de chocolates, nunca sabes qué sabor te puede tocar.Aunque un día te sentís cargada de energía y al otro ni siquiera querer salir de tu cama, creo que siempre es mejor encontrar eso que nos haga sonreír.

1)_Saborear los momentos.

¿Recibiste una sorpresa de tu mejor amiga? ¿Te dieron un aumento? ¿estás comiendo un helado?

Viví al máximo los momentos buenos y ¡también los malos!

2)_Toma el control de tu tiempo.

Usa tu tiempo para hacer eso que te gusta y te hace sentir bien. Convertí estos ratos en algo más placentero con pequeños detalles.

3)_Actúa feliz.

"Actúa hasta que te lo creas." Empieza sonriendo un poco más, los seres humanos somos seres de imitación, así que verás que en cuanto sonrías, recibirás lo mismo de vuelta.

4)_Ejercítate y haz tiempo para dormir bien.

Encuentra una actividad física que te entusiasme.

5)_Dedica atención y tiempo a tus relaciones más cercanas.

Además de la emoción que crea la anticipación, verás que el cariño de los demás te hará sentir mucho más plena.

6)_Sé considerada.

Este puede ser el paso más difícil, pero también el más importante. Trata a los demás como te gustaría que te trataran.

7)_Haz de tus ganancias un motor para la felicidad.

Sí, a todos nos encanta estrenar unos zapatos o una linda cartera, pero piensa que éstos se desgastarán con el tiempo, mientras que experiencias como viajar o entender un nuevo idioma.

felicidad
Sofia

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