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Los hábitos de sueño que influyen en tu productividad laboral ¡y sexual!

¿Sabías que la forma en la que duermes puede perjudicar el desempeño que tienes cada día? Desde el sexual hasta el laboral, algunos hábitos de sueño pueden influir más de lo que imaginas en tu productividad, especialmente dormir pocas horas.
Los hábitos de sueño que influyen en tu productividad laboral ¡y sexual!

Sabías que por cada hora adicional de sueño, la probabilidad de tener algún tipo de actividad sexual ¡aumenta hasta en 14%!

10 claves para mejorar tu rendimiento sexual.

Mantén tu temperatura corporal:
Evitar el uso de ventiladores o calefactores, así como mantener la ventana cerrada, te ayudará a conservar tu temperatura corporal, a tener un mejor descanso ¡y un gran desempeño sexual y laboral!

No abuses de la cena
Lo ideal es una cena ligera para que sea fácil de digerir para tu cuerpo. De lo contrario, se podría ver afectada la calidad de tu descanso y, ¡tu vida sexual y laboral!
¿Otro tip? Evita comer después de las 10 pm.

Usa una pijama hot
No duermas con bra y opta por una pijama de telas suaves, como la seda, que te haga sentir ligera, relajada ¡y muy sexy! Este es otro hábito de sueño que aumentará tu deseo sexual y que hará que tengas un gran humor en cuanto te despiertes.

¡Apaga tu cel!
Al menos 30 minutos antes de irte a dormir, te recomendamos apagar tu celular.

Fuente: Universidad de Michigan

Sofia
Sexo
Dormir

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